生病時身邊沒有人照顧自己，難過時沒有人陪著自己哭，深夜孤單難耐時不知如何是好……一個人生活的確有許多不方便，像是週末一個人看電影、吃飯、逛街、出門遠行，好像總會接受到奇怪的關懷或質疑眼光。也似乎有不少人因為承受不了一個人生活的孤單寂寞，於是積極地尋找戀愛或結婚對象，相信一旦有了情人，孤單寂寞從此就會消失無蹤。
然而，和不少害怕孤單因而拚命找對象的人所想的剛好相反，俄國小說家契訶夫曾經說過，比起獨身過活，婚姻生活有時更讓人感到孤獨，如果沒有承受孤單的準備，最好不要輕易戀愛或結婚。
單身者早有體悟 安排生活排解孤單
真的決定單身過一生的人，一定知道自己得承受的孤單寂寞，因此，會自己想辦法排解孤單。像是找朋友、家人聚餐，安排才藝班課程，找個能夠一輩子鑽研的興趣，週末到郊外踏青、讀書什麼的，絕不會坐以待斃，讓孤單折磨自己的生活。
把愛情當解藥 拿情人填補孤單
害怕孤單而戀愛結婚的人，把愛情當作孤獨的藥方，反而在談了戀愛結了婚之後，就寸步不離地緊緊黏著情人，什麼事情都要和情人一起做，無法忍受自己已經談了戀愛卻還是要一個人，甚至會因此而發脾氣。
再親密的伴侶 也有不得不分開時
兩個人在一起，其實還是有很多得分開各自去完成的事情。例如上班、出差、外派、和親朋好友聚會等。就算兩個人身體靠在一起，也會有必須一個人承受孤單的時候，例如，兩個人意見不合、鬧脾氣、冷戰等等。
就算真的恩愛到白頭，也得面臨喪偶後獨自一人的生活。日本社會學家上野千鶴子在《一個人的老後》（女性版）中就提到，日本女性的平均餘命比男性多出8年，如果再考慮目前主要的婚姻關係都還是男大女小，則邁入老年的女性得一個人過上至少10年以上的時間，相當稀鬆平常。
及早調適單身時光 學習與自己共處
上野千鶴子研究發現，比起老來喪偶而得重新調適適應老後的單身生活者，那些從一開始就選擇未婚單身的人進入老年之後，更懂得如何經營自己的老後單身生活。上野千鶴子還發現，那些習慣了夫妻生活的人，進入熟年階段後才遭遇喪偶之痛，有些人會走不出來，原因就在於，無法接受已經結了婚找到人生伴侶的自己，竟然最後還是得一個人過，無法承受喪偶之後的單身孤獨感，於是走不出來。
寂寞無藥醫 孤單不寂寞再來談戀愛
不少人都是因為害怕孤單寂寞，才去找對象談戀愛。以為有了人陪伴，就能擺脫孤獨。如果談戀愛結婚只是為了擺脫單身的孤單寂寞，的確不如一個人單身。單身而懂得和寂寞孤單相處，一個人也能活得很好時，再來尋找人生伴侶。《失落的一角》的作者毋寧也認為，理想的人生伴侶不是兩個有缺陷的角剛好能合成一個圓，而是兩個完整的圓可以一起攜手前進。
因為孤單寂寞，所以想要尋找戀愛來醫治這樣的心情嗎？或許還是再等等，等自己能夠和孤單為友的時候，再往外尋找對象會比較好！
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