古人說：「人生七十古來稀」，我過了年已93歲。
年前去「南門市場」採買年貨，肉攤老闆見我眉髮皆白，尚能獨自手提大包小包，到處走動，和攤販討斤論兩，好奇的問我今年多少歲？為考其眼力，我反問他們猜多少？他問有沒有80？我據實以告。如此足以證明我的養生之道算及格。
懷恩之餘，回頭看老妻，4年多一直為病魔所困，長年臥床，進食均靠看護工一口一口餵，才能強撐至今，苦了家人和自己。再加上我每次至老人養護中心探望老友，目睹許多老人過著沒有尊嚴之人生歲月，百感交集，也同時認同，老人得自求多福的時刻，已經到來。
為家人幸福與保百年老身，設定了「惜福目標」如下：1. 保持達觀、知足常樂的心境。2.保持事事不關己，置身度外，減少生氣與煩惱。3. 保持清晰的警覺性頭腦，外出時多放慢腳步，注意周圍的狀況，避免意外事故發生。
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