伯羅休
朋友育典結婚多年,我最佩服他的一點,就是他從來不和太太吵架,她也沒有辦法和他吵起來。為什麼這麼神奇呢?他說,他的方法很簡單,就是他太太罵他時,他絕不回罵,反而站在她的立場,加重自我批判的力道。
育典向我舉例,他太太常常罵他家事不做,衣服穿了幾天都不洗,把家裡變成豬窩,說自己好像嫁給豬一樣。不過,育典並未爭辯,也沒有急著強調自己不髒,完全不像豬,或者是反譏回去。他總是會說:「妳說得有道理,我不但是豬,而且是全世界最髒最亂的豬,真是罪大惡極、天理不容,讓妳嫁給我,真的是太委屈妳了。」坦率承認錯誤,用了更誇張的形容來罵自己,反倒讓太太笑出來,不知道該怎麼罵下去。到最後,家事還是由太太來做,她邊做邊唸,而育典樂得輕鬆,只在旁邊幫忙搥背端茶水,不停稱讚她,只出嘴不出力。
這就是育典所稱的「皮球洩氣法則」。他說,一顆充氣飽滿的皮球,若是施加的力量愈大,在地面反彈的力道也愈高;同樣的道理,人家對你怒氣衝天,如果你也以同樣的態度回應,就容易造成對方情緒的極度反彈。最簡單的做法,就是讓皮球洩氣,放軟皮球的硬度,如此一來,將它拍到地上,它也不可能彈高。換言之,碰到爭執的情況,最好順著對方的語意,再加上誇張的附和,讓人家把怒氣發洩完,如此必能避免雙方的爭吵。
我恍然大悟,這道理其實很簡單,最重要的,就是放下自己的身段,不要因為挨罵而有情緒反彈,只要懂得退一步,夫妻關係必能海闊天空。
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