約瑟琳‧葛雷
我們常會高估自己短期內能做的事，低估長期可完成的事，如果每天都能確實完成一件小事，強過大力士突發的奮力一擊，長期下來，單調乏味的固定工作習慣，也能培養創意。
讓新點子源源不絕
萬事起頭難，從頭開始做很難，休息後再重新開始也不是易事。每天工作，就能維持工作的動能，不會忘記工作進度、不必費時重看先前進度來恢復原本的工作效率，或提醒自己已經做了哪些工作。因為還印象鮮明，所以輕鬆就能重拾原先的工作進度。
腦子裡若不斷想著與工作有關的事，將更可能找出點子之間意外的關係，或發現令人耳目一新的連結。每當我全心投入一個專案時，遇到的每件事情似乎都與之相關，而且是以一種非常令人振奮的方式，整個世界也變得更加有趣。這點很重要，因為我極度渴求素材，當我對潛在素材變得極為敏銳，想法就會源源不絕；相反地，斷斷續續的工作會令你很難專注，容易卡住、疑惑、分心，或忘記原本想達成的目標。
盡可能減輕壓力
如果一個禮拜只寫一頁、一篇部落格文章，或只畫一張草圖，你就會期待作品很棒，然後開始為品質煩惱。我認識一位作家，她幾乎無法定下心來寫作，等她終於坐到筆電前面對成堆的工作時，又因為想寫出傑出作品而感到巨大壓力，她不安地以嚴苛態度檢視每次工作的成果，因為她的寫作量不大，所以寫出來的作品一定要特別出眾。
而我則是每天都要寫文章，但沒有哪天的工作顯得特別重要，狀況有起有落，有時候寫得也不多，但沒關係，因為我知道自己的工作步調很穩定。不焦慮讓我能抱著比較輕鬆好玩的心態，假使失敗也還有充足時間嘗試其他作法。
或許你會想：「如果不管有沒有靈感都要頻繁工作，會被迫降低我的標準。」在我的經驗看來正好相反，最好的作品通常是硬擠出來，創意源自於不斷的腦力激盪，要激盪出大量的新點子，最簡單的方法之一就是持續投入工作，因為工作規律，靈感也會規律產生。
促成頻繁的工作
養成固定工作頻率的習慣後，即使沒有一大段空閒時間，也變得較容易隨時坐下來做點工作，不需要花時間調適自己。我認識一位嫁給畫家的作家，她告訴我：「我們聊過『十分鐘規則』，如果工作進展順利，坐下來後十分鐘內就能做出不錯的成果。」
每天都工作，能夠完成的當然更多，每天的工作成果都能讓隔天的工作更順利、更愉快，沒什麼比看著自己穩健地往一個大目標邁進更能讓人滿足，因為大家都是一步一步在向前邁進，這也是為什麼每天的寫作練習，或每天發表部落格文章幫助這麼大。
看著自己的工作成果，就證明自己的工作能力，因為有進展會讓人安心，讓人深受鼓舞；發現自己日復一日毫無成就，則會招來慌張與絕望，而拖延引起的焦慮，往往會讓人未來更不可能全力以赴。
持之以恆的工作
如果一邊忙創意專案，一邊又要面對工作或家庭急迫的責任，固定工作頻率就很有幫助，每天強迫自己擠出時間投入專案，就不會老是因為排不出時間而感到沮喪。如果每天都做一點工作，經過數月、數年，就能完成很多事。此外，固定工作頻率不一定代表每天都要工作，最重要的是「持之以恆」。
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