臉書上朋友寫著：「快去吃早餐，…玩具要收好，…趕快吃午餐，要睡午覺了，…起來吃點心啦，…公園玩一玩，…洗手吃晚餐，…不要一直看電視，…去洗澡吧，…上床睡覺，晚安，…下班。」
看到「晚安，…下班。」心裡頭忍不住莞爾一笑，是啊！每天下班時間，就是送小孩上床，關燈那一刻，才算結束一天的工作，有時候一整天跟小朋友活動下來，幾乎是累癱了，只剩下簡單洗澡速速上床睡覺的力氣，因為明天太陽升起，我的老闆「孩子」可是準時來搖我起床啊！
想到以前上班的日子，辦公室擾人的公事、處理不完的雜事，最佳紓解壓力的方式就是關上電腦、手機，下班後一件公事也不想，工時不比上班族短、又沒有周休二日的「媽媽」，好像也要學會下班喔，定期紓解身心壓力，有益親子健康！
Dolly媽媽說：「偶爾看到超級熱門片，我會Call先生早點回家帶小孩，好讓我出去看場電影，看電影是我的興趣，當媽之後無法太隨興上電影院，超級熱片出來時，就是我出去解解悶的時刻。」
愛喝泡沫紅茶的Ada媽媽，遠嫁他鄉，在美國的她，偶爾送小孩上床後，會溜出去喝一杯，跑到熟悉的茶坊裡，點杯最有故鄉味的珍珠奶茶，看看茶坊裡流動的人群，翻翻書報雜誌，一個小時的紓解與放鬆，家務與孩務的疲累，都隨著珍珠奶茶下肚，短暫獲得紓解。
喜歡喝一杯的Emily媽媽，會定期在冰箱裡為自己備貨，有時候真的累癱了，冰箱打開，一杯紅酒、一點下酒的小點心，翹著二郎腿隨便亂轉看電視，真是再舒服不過了，剩下的事明天再說吧！
每天固定走路運動半小時的Cathy說，「爸爸下班回來就是我下樓走路運動的時刻，這半小時的走路時間，可以好好沉澱一下一整天的心情，邊走邊想，或只是認真的走，總之走一圈舒暢極了。」
每一位認真的媽媽，今天記得下班喔！
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