林靜芸
農曆春節將屆，政府機關與不少公司行號放假9天，有人戲稱這是「年度進廠維修」的時機，可以在假期開始前，接受「微整形」或是「手術整形」，然後利用假期在家休養。整形美容是藉由醫療科技「創造」或「改良」外表，但是要永保年輕，青春永駐，可別忘了以下幾個大原則：
●投資健康：一般人提到「鬆弛」，就怪罪地心引力惹的禍；看到皺紋就想是「歲月的痕跡」。其實外表與健康有關，花錢可以請醫師幫忙注射肉毒桿菌除皺，但是健康一定要自己照顧，唯有健康的身體才會有亮麗的外表！
●規劃生活：充實的生活應該包括工作、學習、家庭、文學、藝術、宗教、交友、旅行等，整形可以製造輪廓，但是無法營造氣色，或者格調；唯有生活充實的人，神情愉悅；飽讀詩書的人談話風趣，這些都是無法整形的。
●運動習慣：運動可以讓人愉快、有活力，而且科學證實能夠抗衰老。
●注意營養：俗話說吃什麼像什麼，均衡節制的飲食除了預防新陳代謝症候群，還能控制體重，唯有體重固定，皮膚才不容易鬆弛。
●戒掉不良習慣：抽菸會造成老化，熱夜傷身，壓力過大，毛孔會變粗，不良習慣都該改掉。
（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
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