呂政達
我有過兩個失敗的計畫，第一個是發現自己會變成月光族時，計畫列出所有用過的錢；第二個計畫則是在腰圍自動變寬時做的，我計畫列出每天吃進肚的食物，據說可有效控制體重。不過，我的存摺和腰圍一直告訴我的殘酷事實是，這兩項皆屬「不可能的計畫」。
後來我發現，心理學家早就提到，不可能實踐的計畫，不如不要訂，只會讓當事人疲於奔命，望著目標越來越遠而興嘆、沮喪。
有項研究就是針對我那種食物計畫的，要第一組人列出當天所有進肚的食物和點心，第二組人被要求做一個與食物無關的計畫，第三組人沒有被要求做任何計畫，這三組人都會被詢問到覺得自己過胖、正常或太瘦。做完研究後，每個人都可選擇「不健康食品」（花生奶油杯子蛋糕）或葡萄乾當點心，當然也可不吃點心。
結果，有沒有什麼計畫根本沒差，自覺過胖的人多半選吃杯子蛋糕，而自覺體重正常的人反而也較少碰油脂食物，研究者認為，要胖子去做食物列管計畫，本身就會讓他們覺得難受，所以太難達成的計畫，根本無濟於事。
省錢大作戰也是如此。Claudia Townsend和Wendy Liu會在2012年12月號《消費者研究期刊》刊登的報告，針對2008年獲得退稅的美國人做研究，要求第一組人制定將錢存起來、捐出去或花掉的計畫，另一組人則不被要求做計畫。所有的人卻都會被問到，他們算不算是善於儲蓄的人。
同樣的，沒有計畫的會省下一半的錢，但本來就會省錢的會省更多，會花錢的就是會花錢，和有沒有在進行計畫，也看不出什麼必然關係。
當然，這就說到我們的痛處了，多少人最擅長的就是訂定計畫，像政府每遇到問題，就趕快成立小組、委員會、工作會報，專門訂計畫，到頭來還是什麼也沒有解決。但當無數專家告訴我們計畫有多重要後，每個人都變成了一個「小政府」，忙著訂太多只有目標，卻沒有執行意願的計畫，一大群「小政府」性格集合起來的社會，其實只保證強者恆強、弱者恆弱。
要用計畫來做改變，還不如從一開始就培養好習慣。同時務必請記得，計畫要能夠實現，不在於有沒有偉大目標，而是要能夠針對實現目標的障礙，排除障礙才是一個好的計畫重點。
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