在愛情裡付出了老半天，有時候不知怎麼回事，在某個時刻突然對自己失去自信，害怕另一半不知道怎麼看我，膽心另一半不知道滿不滿意自己所做的，懷疑另一半會不會覺得自己不夠愛他，緊張另一半的朋友或家人不喜歡自己。
對愛失去安全感 胡思亂想傷感情
過多的猜測都是來自於你對你的愛情沒有安全感，所以你整個人顯現出來就是一整個沒自信的樣子，沒自信的人容易想東想西，而且容易往壞處去想，想著要配合這裡、配合那裡，然後還要擔心自己做得對不對、好不好，長期在這種有壓力又緊張的環境裡生活，其實你根本一點都不快樂。
雖然大家一直覺得談戀愛最好找合適的對象會比較幸福，但要怎麼分辨合適或不合適呢？我對「合適」有一套簡單的見解，當你們兩人的年齡、經濟能力、工作、學歷、朋友圈、家庭背景等，差異愈大的時候，就會影響到兩人的價值觀，在種種不平衡的狀態下，必定有一方會顯得較為弱勢而不斷地被迫遷就、配合、妥協，否則就會一直不斷地吵架，最後為這段感情貼上「我們個性不合」的標籤而分開。
經營愛情量力而為 彼此認同是關鍵
很多事情都必須量力而為，感情也不例外。有時候你很愛一個人，你以為自己的愛可以克服一切困難，有這樣的決心與毅力當然很好，但是這段感情會經營得非常辛苦，而且付出的心血與歲月並不能夠保證未來一定會如你所想的。
每個女生都希望交到一個多金又溫柔體貼的男人，卻往往忽略了自己與對方的思想與觀念上可能有差異，最重要的是，她們堅信著「愛情可以勝過一切」，但交往了一段時間後，通常到最後，連父母魔王關都不知道能不能破關就已經大吵一架，彼此叫罵指責哭喊著「你不了解我」或「我不了解你」，接著就怨恨起對方或自己。
我身邊不乏這樣作繭自縛的女性朋友，看過她們不少悲慘愛情，每次都不解她們何苦要把自己弄成神經質或苦情花，其實這些女生的外在條件不比電視上的女明星差，除了美貌之外，個性上也謙恭有禮，只是剛好她們都喜歡上了一個無法認同自己的男人。
當妳的男朋友無法認同妳，大多數來說他的家人也應該無法認同妳，於是妳開始放低身段，勉強自己做一些妳不喜歡的事情，寄望自己為對方所做的一切能夠換取男朋友或長輩對妳的認同，但妳得不到歸屬感，妳不快樂的情緒無處宣洩，妳以為只要付出就一定會被看見而默默的努力，但往往事與願違。
幸福門檻訂太高 勉強愛太受傷
很多人都把自己所認為的幸福意義訂得太高太遠而觸碰不到，為了得到眾人的羨慕眼光或一時面子問題，勉強找一個外型很好的對象交往，無時無刻擔心對方會禁不起誘惑而移情別戀；勉強找一個家境比自己優渥好幾倍的對象交往，三不五時害怕別人以為自己是為了錢才和對方交往；勉強找一個學識差異大的對象交往，在不經意的狀況下露出嫌棄或是不耐煩的表情，不知不覺讓對方自尊心受傷。
在這個世界上，本來就有很多不同背景的人，假如這一個對象不適合自己，那麼就選擇別人試試看吧！我們不一定都要在受挫的狀態下才能激勵自己向上（或鼓勵自己接受挑戰），對我而言，要得到幸福其實很容易，幸福的感覺不是依靠別人給妳，幸福可以自己給，為了一些簡單小事而感到滿足，自然而然就會得到幸福感。
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