我曾在某風景區餐廳吃早餐時，目睹過一對男女朋友吵架。「你怎麼了？幹嘛一大早就不高興？我哪裡得罪你？」女人說。「妳沒得罪我，我就是不想講話。」男人的臉色很不好。
「又來了，大家一起出來玩，你不要翻臉如翻書好不好？這樣會弄得大家不愉快。」「妳不要再說了好不好，我難道沒有不高興的權利嗎？對，我在生氣，對自己生氣，不是對任何人生氣！這樣可以了嗎？」男人像著了火一樣，大力抓自己的頭髮，好像要把自己的頭扯爛。
自虐的人不懂紓壓
我暗暗替這個女生擔心。在我的分類裡，她的男友已經屬於有暴力傾向的類型，他雖然沒打別人，卻會打自己，虐人和自虐都是暴力，看得人心驚。世上沒有比對自己生氣更划不來的事情。你找自己麻煩，把自己弄得很苦，在周遭創造恐怖的低氣壓，人生陷入惡性循環，沒有人得到好處。
我看過很多會自虐的人。他們有一種傾向：他們因不知怎麼宣洩怒氣或表達不滿，找自己麻煩。
我看過好幾個漂亮女子，看似溫婉、有的看來還很開朗，相當有人緣，但手腕上卻有好幾道割痕。「想不開時，我就不自覺會想這麼做。」其中一位說。
表面上，她很愛自己，會買名牌送給自己，也偏愛享樂生活。但在感情不順遂或日子不平坦時，就會找自己出氣。而且，變成一種習慣。這樣的人，骨子裡並不喜歡自己，還可能最討厭自己。她們在感情上就算一時遇到白馬王子，到頭來也會搞砸。
如果你不喜歡自己，再愛你的人終究會跟你一樣，無法跟你的真實自我相處。想要懂得愛情，只有一個真理，你要先愛自己才行。而且，有能力給自己幸福的人，才有能力把幸福送給愛人。
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