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蔡景綸
藝人于美人前陣子出書，談的是婚變後的體會，也是一種生命經驗的整理，書封照片那亮麗自信的模樣，顯然婚姻的結束並未奪走她活得更精采的能力，讓我忍不住想喊聲讚。
近日讀的《女力時代》中指出，世界各行各業已出現許多女性領導人，然而相對於頂尖女性有經濟能力外包育兒或家事項目，多數職業婦女大多仍身兼工作、家事和育兒三職。她們自尊心強、自我要求也高，共同的掙扎來自於社會對女性角色的期待，並未隨著時代進化。無論高薪或低薪，女性被期望著為家庭負全責，男人則只要打拚事業即可；即使兩性平權的宣導隨處可見，男尊女卑的觀念仍隱身在人際互動的暗流裡。
近年台灣人的離婚率居高不下，生育率屢創新低，在此同時，日益嚴峻的企業經營困境，使勞動條件愈形苛刻。雙薪家庭裡的夫妻皆有過勞傾向，壓力的催化增加了爭執的頻率，往往導致兩敗俱傷。結婚不是童話故事的結局，而是人生考驗的開始。在婚姻中的女性，壓力源除了來自他人及社會的期待，還來自對自身非理性的要求。因此，懂得穩定情緒和擁有良好的溝通技巧很重要。
婚姻把兩個背景迥異的人放在一起磨，每個人都有情緒地雷與溝通死穴，要維持好品質，就像把砂放到蚌殼裡，要如何慢慢化為珍珠，端看雙方的修煉。
幸福從尋找內心的和平開始。我在婚姻面臨危機時，幸有朋友的支持陪伴，讓我得以梳理自身的情緒。面對真相，是一條自我成長的道路，透過關係裡的互動，覺察觀照自我真正的樣子，無條件地接納，並學著好好愛自己。
家族治療大師維吉尼亞．薩提爾曾說，除了個人的和平，還要讓人與人之間有和平，乃至於讓世界和平。女力覺醒的目標在於喚醒自身的療癒力量，希望每個女性在新年度裡，都能成為身心平衡的「自助助人者」，並且邁向幸福。
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