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我一向性子急，不論遇到什麼大小事，都會想要在最短的時間內完成，這時就會出現呼吸急促、心跳加快等各種「壓力症候群」，久而久之，就連平時脈搏跳動的次數竟然也比一般人快很多！
有一次，我接到一個慈善團體的案子，前去拜訪負責人楊教授，他是一位佛教界聞名的居士。楊教授見到我後沒有立即跟我談案子的內容，反而邀我跟他到樓下的巷子裡散步。
楊教授一邊慢慢走著，一邊徐徐的跟我說他的構想。一開始我不太習慣他這麼緩慢的步伐，於是刻意放慢腳步，但不知不覺中我的腳步又會加快，所以又要刻意放慢，因為走路速度忽快忽慢，短短的一段路，我竟然好幾次差點跌倒！
最後我終於領悟，必須徹底把心靜下來、把節奏調好，才不會再踉踉蹌蹌。我跟著他的步伐，禪行似的慢慢走著，當我們走到巷尾一棵榕樹下時，便繞個圈轉回來，如此重複的走著。此時，巷子外正是人車喧囂的仁愛路，我卻感覺到一股無比的寧靜。
從此以後，我遇到事情時，不再血液往上直衝，而是先把眼睛閉起來，深呼吸數次，再微笑的睜開眼睛。
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