喝黑咖啡的好處
單純的一杯黑咖啡，不加糖或奶是屬於鹼性食物。
黑咖啡其中所含的抗氧化物，對身體很好，但一定得是黑咖啡，不加糖不加奶精。
*黑咖啡可刺激腸胃蠕動，早上喝咖啡，可幫助排便。
*黑咖啡中除咖啡因，還含纖維、煙鹼酸、單寧酸、蛋白質、生物鹼、脂肪、鉀等成分。
*黑咖啡裡含有多酚類物質，是一種強力抗氧化的物質。
*黑咖啡中所含的綠原酸，可防酒精中毒。
*黑咖啡可增加人體新陳代謝率喝完咖啡再去運動，熱量消耗快。
*黑咖啡可降低發炎反應，改善血管功能，預防心血管疾病。
*黑咖啡有很強的抗氧化作用可護腦,預防失智症。
研究顯示:
*喝咖啡的人2型糖尿病的發生率低，咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率。
*運動後喝杯咖啡可緩解肌肉酸痛。
*黑咖啡有保護肝臟的功能。
*黑咖啡可降低罹癌風險。
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