朵朵

因為發生了那件讓你難過的事，於是悲傷就像心靈的潮水，日日夜夜地向你席捲而來。

 

那麼，就靜止不動，任由潮水過來又過去吧。也許你會被潑得一身濕淋淋，但只要靜定下來，就不會在水中滅頂。

別抗拒你的悲傷，就像沙灘也不會抗拒浪潮。悲傷是很自然的情緒，與其否認，不如接納。

親愛的，靜靜看著你的悲傷，一如看著海邊的浪潮。它們雖然會一遍遍地捲過來，可是也會一遍遍地退回去。

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