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仲民完全無視於自己已經45歲，算是「大叔」級的男人，還趕流行似地設定挑戰目標：「一年內，練出腹肌，而且完成馬拉松。」
他之前雖有運動習慣，但也只是每周晨泳兩次，周末打場球，不曾做過重力訓練，對慢跑也不在行。為了挑戰「一年內，練出腹肌，而且完成馬拉松。」的目標，他義正嚴詞地拒絕所有交際應酬，妥善精準地掌握時間管理，還請了私人教練，勤加練習。
在第八個月，他就已經練出明顯腹肌；因為馬拉松賽程的安排，他延遲一個月，在擬定計畫的第13個月，以4小時27分成績，完成馬拉松的壯舉。
提起勇氣 約出前妻
精采的人生下半場，於是從這裡展開。他約前妻見面，誠懇向她道歉。8年前離婚的時候，有很多來不及說的抱歉，壓抑很久的往事，終於傾吐出來。
兩人淚眼相對，盡釋前嫌。沒有要談復合、也未必繼續做時常保持聯絡的好朋友，但至少彼此已經對過去那一段感情與婚姻無怨無憾，而且願意彼此祝福。
他說前半生的愛恨悲歡、生離死別，在他跑馬拉松的時候一一浮現，如今清空所有罣礙，他的人生下半場可以勇敢向前。辭職回到故鄉，整理父親留下來的房子，開了一家結合音樂與文學的複合式咖啡館，真正賣的不只是咖啡，而是人生裡值得珍藏的美好時光。許多顧客喜歡跟他聊天， 聽他介紹爵士音樂，一個人的生活，既熱鬧又簡單，連打烊後的孤獨裡，都有歲月的芬芳。
人到中年不妨試著挑戰一件困難的任務，讓自己有勇氣與能力，可以離開舒適圈，成為更好的自己。所謂「困難的任務」，項目與內容可以因人而異，重點是目標是否合理，或有意義。
吳若權《幸福人哈啦》
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