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人之異於禽獸,在於人類能哈哈大笑.

您多久沒哈哈大笑了呢?

孟買的Dr.Madan Kataria醫生創造了大笑瑜伽.他認為笑是不需要理由的,

就算是假笑,我們的身體也分辨不出來.而笑不但可以讓我們身體吸進更多氧氣,

還能分泌有益的化學物質,強化我們的免疫能力.

笑也是靜心,因為你無法一邊大笑,一邊思考,所以大笑時念頭就終止了.

你無法一邊笑,一邊煩惱.笑跟壓力是相斥的.

當我們內心充滿喜悅時,負面的想法會減少,外在的世界也因我們心胸的改變變美了.

人際關係也會因為我們發自內在的笑變好了.

現在我們台灣也有愛笑瑜伽訓練學笑了.

以下是他們的網站:

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    咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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