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王樵一
大量工作的能力，最終仰賴的不是專業，而是基礎體力的支持。工作多年之後，我發現，基礎體力較為厚實的人，競爭力硬是比較高，甚至是專業能力略遜一籌，都能以體力彌補之。
舉個例子，前一晚跟客戶應酬喝酒到深夜，有的人隔天一早還是能精神爽朗地到公司上班，有的則是昏昏沉沉，混過一天。如果隔天剛好沒有什麼重要的事情需要處理，也就罷了！如果有，精神好的人絕對比昏沉的人不容易出錯。
韓國知名作家金都蘭曾經說過：「即便今晚宿醉，明天早晨也要看清楚上班的路。」能否在宿醉後的隔天仍然看清楚上班的路，甚至神采奕奕的工作，靠的就是基礎體力。
基礎體力實際應用在工作、加班與應酬時，也是要鍛鍊的，循序漸進的拉長是比較好的。連續熬夜，身體再強也是承受不了，得趁年輕時開始練起，一點一滴的延長熬夜加班的長度，建立讓自己適應並且知道如何調適與恢復疲勞的方法。
聽說有越來越多高階經理人投入鐵人三項或極限運動的鍛鍊，應該也是感受到體能對於工作維繫的重要性。或許這是為什麼大老闆們，能夠負擔大量的行程，卻還總是能神采奕奕的關鍵吧？
畢竟這些高階商務人士經常需要在全球四處跑，能夠迅速適應各種氣候環境與飲食習慣，快速克服時差與風土差異靠的也是基礎體力。另外一些必須值大夜班或長時間工作的專業，也都需要強大的基礎體力做後盾。
基礎體力到了人生下半場之後，會更明顯的出現變化。中壯年且工作量日漸增加之後，能否堅持下去還是力不從心，比的就是基礎體力，而不是專業或人脈了。
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