鄧麗媚
朋友因先生退休，生活起了很大變化，她感到莫可奈何及焦慮憂鬱。我跟她說我了解，但這需要時間去調適，因為這段路我走了八年，現在已能以平和享受的心情面對。
我的先生五十歲退休，當時兩個孩子尚在國中高中階段，我好心慌。我必須讓迫於無奈退休的先生，不要感到壓力，也要讓小孩可以安心完成學業，我知道責任無可推託，卻又覺得好沉重。
我以「一缸水理論」安定自己的心情，也減輕先生孩子的擔憂。我對先生和孩子說，一個家庭的經濟如同一缸水，不管是誰挑水放進來，都不會吝於與家人分享，這缸水都是全家人要用的。更何況，先生（爸爸）之前已注入相當的水在水缸裡，已達應有的水位；之前先生（爸爸）努力挑水，現在我要追上進度，我們只要珍惜水資源，一切沒問題。
我又以「先生以五十歲的身體過七十歲的退休生活，這樣很好」，來應對每一位關切的人。因為我知道，他要和我相扶持到老，健康的身體比什麼都實在。
長時間以來，有時也會感到委屈和沉重，後來我有了新的生活體悟──「生活像是一本書」，將生活分章節段落，用逗點、句點，各種標點符號作分割，不再是漫漫的文字，如此覺得輕鬆多了，因為知道在什麼時候可以稍作歇息，會有階段性的完成。每天早上睜開眼睛，告訴自己，又是一天的開始了，下班回家的路上也很高興，因我又完成一小段篇幅。生活有酸澀，也有溫馨滿足，宛如書中情節高低起伏，而每一天的一句一頁，累積出閱讀的厚度與深度。
以上是我和朋友分享的生活經驗，很多時候，心境主導一切，心寬路就寬了；路寬了，走起來不心慌，路上風景就漂亮了。而我們相親相愛的一家人，也如同書中主角，各司其職，使得這本家庭生活書更精采。
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