肆一
一個男人的告白：「把對方擺到自己之前？在某些時候的確有可能做到，但在現實生活中，通常如果連自己都不好了，也很難讓對方好。」
你曾經懷疑過，自己是否太愛自己了？但到最後你才發覺，其實這是一種自我肯定的過程。
失戀後原地空轉 失去前進的動力
在經歷過一段費心勞力的愛情之後，你花了好長一段時間才把那個破碎的自己，重新再給拼湊了起來。你一度以為自己再也好不了，你怎麼可能好得了？你想要的好都在他身上，他是你的太陽，你繞著他旋轉；太陽消失了，你的世界從此一片漆黑。你變成自轉的地球，傻傻地在原地徘徊，轉動著，但卻從沒有前進。所以，你才會覺得自己再也好不起來了。起來，是一種站姿，然而你已經是一攤爛泥，力盡筋疲。
對自己好當作補償 無所節制過了頭
當你能夠再重新站起來的時候，你發誓一定要對自己好。你儘可能地對自己好，把所有當初他所虧欠的，加倍補償給自己。對自己好，是你的首要，其他都排在之後，無關適不適切。你千辛萬苦才得以倖存，所以理當要對自己好。你曾以為這是一種歸還，但後來才明白這其實更像是一種不甘！因為愛情裡並沒有所謂的公平，一來一往都是一種你情我願，他人無法勉強。更因為，所謂的虧欠，都要是對方認可了才算數，自己應允了自己什麼，都只是一種負氣。
也就是那時候你才發現，原來你的「對自己好」，竟是一種對愛的匱乏的反撲。就因為前人的不足，所以現在才一不小心就忘了要有所節制。那時你愛他太多，現在則是愛自己，都是一種過了頭。
愛已經走遠了 卻還賭氣不離開
後來你開始自省。當初他離開的時候，你先是責怪他，跟著再反省自己的不好；而現在，你還是在反省自己，理由雖然有異，但源頭卻相同。當你察覺到這點時很驚訝。他已經離得很遠了，但你的中心還是他，只是因為看不見，所以才沒察覺。對此你感到氣餒，你那麼努力想要讓自己過得好，怎麼就連變好都像是一種對他的賭氣，而且還在裡頭還沾沾自喜。一直到很後來你才能夠明白，原來離開一個人是一個漫長的過程，而裡面的掙扎與推翻都是必須，收穫才會是自己的。
從對不起到對得起 愛自己不再是逞強
「愛自己」也是一樣，都得先經歷過了不足與過頭，才能找到最平衡的位置，然後內化成一種日常對待。從崩塌到堅持，再到否定，最後得以堅固，才終於可以不做戲、不逞強，也不誇耀。也就像是從對不起自己到對得起自己，再到接受自己，都是一種歷程。天下沒有不勞而獲的事，所有的果都是過去的一種總結，都是一種轉變的歷程，讓你可以真的放下曾經，邁步往前。你終於懂了，所謂的「修成正果」，指的原來是將過去的獲得活成了一種未來行進，而不單單是成為未來的阻礙。
從喜歡自己出發 不用再等誰來愛
因為走過這一遭，你才更能去體悟，原來愛自己是要擺在愛別人之前。但這並不是說自己要自私、只照顧自己，而是所有的喜歡，都是要從喜歡自己開始。因為喜歡自己了，才不用等誰的肯定；因為喜歡自己了，就不用等著誰的愛護；因為喜歡自己了，終於才能夠單純地喜歡另一個人，而不再去仰賴著誰來愛自己，因而才愛上他。
自己是喜歡的出發點，而喜歡自己，才是愛的前提。最後，你終於體悟到這件事。從今以後，你要繼續愛自己，然後，有朝一日用這個愛自己的自己，再去愛另一個人。因為這樣，即使是沒有愛情的日子，你都還是會很好。
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