美國有項夫妻性行為調查，統計結果發現已婚夫婦每年平均炒飯66次，如果用一年52個禮拜來計算，每對夫妻每個禮拜發生性行為不到1.3次。
這個數字對許多性生活非常活躍的單身男女來說，是不可思議的偏低，可是我身旁的已婚朋友聽到這個數字，大家都忍不住抱怨起來：「別說一個禮拜1次，上次和老公愛愛不曉得是幾百年前的事了？」
工作、小孩、家事，面對這些煩人的柴米油鹽等現實的問題，體力再怎麼好的人在結婚生子之後，總會覺得精力耗盡，很多已婚夫妻最大的問題之一，就是雙方的性生活品質嚴重受到威脅，在亞洲，無性婚姻也讓很多夫妻的關係亮起紅燈，要重溫婚前那些讓雙方銷魂蝕骨的激情性愛，好像是不可能的任務。
太忙？太累？你的婚後性愛生活不見得要因為這些原因而放棄，goodvibes.com的性愛教育專家Dr. Carol Queen表示，有的時候如果夫妻懂得善用一些情趣小祕方，就可以再度點燃性愛的火花。
＜男人欲振無力＞當老公提不起性致時……
Dr. Carol Queen有一位客人瑪麗就表示老公無法滿足她的性需求，她和近40歲的安東尼結婚10年，男方因從事用腦過度的科技業，所以每次回家都累得跟狗一樣，老婆每次想要愛愛的時候，勞累不堪的安東尼連從床上爬起來的力氣都沒有，更別說要讓小弟弟頂天立地了。
Dr. Carol Queen提出的解決方法：
1.這對夫妻應該要坐下來好好的溝通，如果平常太過忙碌的話，可以在週末選擇一天在床上好好有所做為。
2.當男人欲振無力時，老婆可先以親吻和愛撫等前戲，加上震動環或是按摩棒等情趣用品來助性，使用這些情趣用品時，可以先集中在男人大腿內側和小弟弟的頂端，這些部位因為受到壓力而產生擠摸的感覺，會更容易產生快感而較快達到勃起的狀態。
3.當男人勃起而順利和老婆性交的時候，可以繼續再讓震動環置放在小弟弟上面，因為高頻率的振動會讓女方更容易因為陰蒂的刺激而達到高潮。
＜女人沒力炒飯＞當老婆提不起性致時……
30出頭的安妮在和醫生老公結婚3年之後，兩個人生了個可愛的小寶寶，同樣是醫生的安妮又要工作，又要在下班帶小孩，蠟燭兩頭燒的她可以說心力交瘁，根本就沒有餘力和老公炒飯，這也讓老公心生不滿，常常為此和她吵架。
Dr. Carol Queen表示，許多婦女在生完小孩之後和老公的性關係變得很緊張，大致和下列三個原因有關：
1.過度疲勞：這些婦女因為帶小寶寶的關係，整個睡眠循環受到影響，睡眠品質不佳，再加上把注意力過度集中在小寶寶的身上，所以無意中會忽視老公的需求。
2.賀爾蒙變化：一些婦女在生完小孩之後，因為賀爾蒙的變化，再加上壓力及工作過度的關係，所以常常會提不起性致。
3. 身體變化：婦女在生產前和生產後的身體變化，可能會讓老公因為較難適應，而提不起性趣。
對於這些疑難雜症，Dr. Carol Queen表示，男方最大任務是要想辦法讓自己和老婆興奮起來，不過老公要先做的功課是打破成規，多加一些花樣在前戲當中。
＜小東西大作用＞適用情趣用品 愛到最高點
Dr. Carol Queen表示：「男人其實可以把按摩棒帶到做愛的過程當中。」
許多男人對這項情趣用品會覺得受到威脅，覺得萬一老婆把它拿來和自己的小弟弟比較，怎麼辦？關於這些疑問 ，Dr. Carol Queen有以下的建議：
1.按摩棒其實是增加床上情趣的最大法寶之一，其實它的最大功用不是用於進入女方的身體，而是在女人的下體表面（像是陰蒂和陰唇）上摩擦，女方會因為高頻率的刺激而興奮起來，男人是視覺動物，當女人興奮時的聲音和表情，都是間接打開男人情慾開關的最好方法。
2.使用按摩棒的挑情方式不是一開始就拿來用在老婆的下體，男人最好先親吻和愛撫老婆的敏感地帶，等到老婆下體變濕的時候，再以手部和按摩棒雙管齊下，如果女方不夠濕潤的時候，男方可以使用潤滑液塗抹及摩擦老婆的下體，等到濕度夠的時候再進入老婆的身體。
美好的性愛，不只是年輕人或是單身男女的權力，但這需要夫妻兩人一起努力經營，畢竟，讓人難忘的經驗很多時候是當事者用心創造出來的，性愛也是一樣。
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