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劉彥蘭
本週五晚上，約有十多位兒童將到我家聚會，我將準備芭樂、番茄與檸檬水招待來訪的小客人們。
近期在大學裡推動健康促進學校、城市與社區計畫，在家裡，我也是一位健康促進家庭的實踐者，以行動履行之。例如，每每兒子同學來我家作客時，我會盡量以水果、自製低油煎餅、簡易三明治等健康餐點招待他們。孩子們在室內活動一陣子後，我便會請他們到附近小學打球，時間許可下，也邀請他們一起出遊踏青，帶著畫紙與素描筆寫生或健走等等。
我個人認為健康促進家庭，也可從孩子們的聚會做起，讓來自不同家庭的孩子也能間接將健康概念帶回家，希冀拋磚引玉，讓每個孩子都能成為健康大使，將種子再傳播到其他家庭裡。
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