差不多6年，以前讀書不曾這樣，直到出來工作，經常睡不好，我跑業務，工作壓力非常大，每天上班都戰戰兢兢，擔心業績做不好，被主管當著同事面前罵。
我失眠越來越嚴重，剛開始偶爾1、2天睡不著，後來1星期只有1、2天睡得著。隔天要早起上班，身體明明很累，但就是沒辦法睡，只好吃安眠藥，可是吃了藥整個人昏昏沉沉，很難過。到後來1年沒有1天睡超過6小時，就算睡著都很淺眠，只要醒了就睡不回去。
嚴重失眠，讓我工作、生活都很困擾，長期睡不夠，精神很差，情緒也非常暴躁，對什麼事都不耐煩，還曾出現幻聽，我才30歲，怕繼續下去會瘋掉，一直想辦法解決，但始終沒用。
尋求偏方徒勞無功
Q︰嘗試過什麼方法？
A︰為了能好好睡上一覺，我把床、枕頭換舒適點的，甚至將睡房重新布置；我還看遍中西醫，吃藥、針灸、按摩、芳香療法，什麼都試過，也沒效。
藥物行不通，我轉向尋找精神寄託，上教會、打禪七，希望透過宗教力量幫助；甚至求神問卜，到廟裡收驚、拜拜，但是還是睡不好。
我安眠藥愈吃愈多，從半顆，後來要吃到8顆，變成過度依靠藥物。朋友覺得我有憂鬱症，勸我別再吃藥，但他們也愛莫能助，失眠的痛苦沒嘗過的人無法體會，比死更難受。
我常躺在床上整晚眼睜睜看著天花板，腦子裡一直轉啊轉，身體明明很累，就是睡不著，只好找點事做。我試過大半夜起來打掃、洗廁所，回過神覺得自己好慘，不知自己在幹什麼。有次我三更半夜站在陽台，難過得一直哭，很想跳下去一死了之，就能長眠不起。我好羨慕別人倒在床上，不用幾秒就睡著，還睡到打呼、流口水。
母女重逢心結解開
失眠這段期間，我常做一個噩夢，夢見我媽拿著刀一直亂揮，還聽到我不斷哭，夢境很真實。某晚，我又被噩夢驚醒，突然回想小時候，爸因為外遇，跟媽大吵，他們愈吵愈激烈，我親眼目睹媽拿著菜刀把爸砍傷，爸媽因此離婚；後來我跟爸一起生活，很少再跟媽聯絡。
長大後我以為我忘記了，原來這個創傷，一直烙印在我心裡。後來我主動去找媽，母女相隔10多年再碰面，媽把我抱得好緊，母女聊了很多，我很心疼她當年受的委曲，知道她現在過得不錯，有新的人生和家庭，我也替她開心。
不知是心理作用，還是心結打開了，自從見到媽能重新生活，我整個人輕鬆許多，彷彿心裡的負擔卸下來，也沒再做噩夢。
現在我逐漸戒掉安眠藥，也常保輕鬆、開朗的心情，失眠的情況逐漸好轉。我似乎明白，自己一直以為受工作困擾，其實是遺忘了心中的愛，走不出從前的陰影和傷痛，不斷惡性循環下，才對身體帶來影響。
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