肆一
一個男人的告白：「原諒很難。若做不到，就不要勉強自己去做，做了心不甘情不願，對彼此都不好，對自己更是一種消耗。」
原諒的第一步，是去思考對方為什麼會犯錯？這是一種體諒。拋下自己受傷的心，然後試著站在他的角度去思考，心同理了，步伐才有可能一致。
但這也就是為什麼原諒會這麼難，因為明明壞的是對方，傷的是自己，但卻還要替他想。「不要替他著想，因為當他犯錯的時候，就已經沒有在替你著想了！」類似這樣的話語在你心裡不斷重播，提醒著你的傷口，想忘都忘不了。
休管他的很抱歉 先著力為自己療傷
曾有的甜蜜誓言現在都成了一種嘲諷，一張開眼就在耳邊喋喋不休。所以原諒才如此不簡單，因為你的力氣所剩無幾，只能拿來為自己療傷。你只能要他來體諒你的受傷，欠了就要還、犯了錯就要盡力彌補，而不是去顧及他的心情。
但很後來你才明白，原來當自己開始思考著「為什麼我要替他想？那誰來替我想？」時，就表示自己已經在愛裡分出了「你」跟「我」，而不再是用「我們」去觀望未來。這當然是一種計較，因為受傷的前提在於「我付出了這麼多，然而你卻這樣對我」，兩個人花了好長時間才整理出來的同心，只消一場大雨就兵荒馬亂、難以收拾，只須一次挫敗，就發現原來一直以為的堅固，竟是一觸即潰。
給悲傷一個出口 別悶在心氾濫成災
思考對方為什麼會犯錯，目的是找出解套的方法；但去指責著對方的錯，要的則是對方的道歉而已。兩者看起來有點像，但其實完全不一樣。
你當然有悲傷的權利，當深信的愛被摧毀、認定的人被其拋棄之後，是有悲不可抑的資格，沒有誰會責備你的心碎。甚至眼淚也是好的，讓情緒有了一個出口，而不是在心裡氾濫成災。
悲傷終究不是解答 靜下心給自己交代
每個人復原能力與方式不同，你要找出自己的，但不要誤以為悲傷是解答、是你以後的憑藉。原諒向來都很難，難的不只是原諒那個曾經度過那麼多美好時光卻仍犯錯的人，難的是，你忍不住會拿他的錯來否定過去的美好。
這時候，也一定會有很多的耳語，勸著合、罵著分，再說著不要輕易原諒。但愈是這樣，愈要靜下來聆聽自己心裡的聲音，別人的意見都只是意見，就像是你們的感情是你們的一樣，冷暖自知。談戀愛，始終都不是為了給誰交代，而是對自己有所交代。你跟他是怎麼一路走到現在、經歷過了什麼，只有你最清楚，而你該考量什麼、凝視什麼，也只有你最知道。
是否原諒非當下重點 先找回快樂的自己
他在你心裡頭多有分量，現在就會有多少的難過。你的悲傷與憤怒都是源自於此。只有你愛的人能夠傷害你，說的原來是這個意思。
如果還無法原諒那個傷害你的人，沒關係，不要急著去原諒，也不一定非要原諒不可。因為，不管原不原諒他，都要記得先原諒自己。把自己擺到優先，不再是以他或你們為考量，讓自己快樂了，才有力氣講其他。如果心裡有疙瘩，就不要勉強自己非要繼續往下，需要平復的時間若他等不了，也不要強求。不用非要他等待，不要把等待當作一種補償，若他想與你一起，你轉頭就會看到他。
他犯了錯，不要先去急著檢討他的錯誤，也不要把他的錯變成是自己的一樣去承擔。先擁抱自己，先把那個快樂的自己找回來，而不是在苦痛裡拖著，這樣才會好，才會好得比較快。
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