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有位女性好友非常優秀，最令我佩服的是掙脫現實束縛的本事。常在臉書看到她去旅行的照片，時間和地點都不是一般人可以具備的瀟灑。大多數的人會找藉口：我很想去，但就是沒時間啊。據我所知，她比一般上班族還忙碌許多，卻想去哪裡就出發。即使被戲稱：「浪女玩遍天下」，也不會阻擋她的去路。
有時候我們理智上要去一個地方，情感上並未真正抵達。即使出發，只是意識的行為，心沒有跟上來。就像我困頓的少年時期，每天背著書包去上學，歷經一天渾渾噩噩的課程，人確實是去了學校，心卻不在那裡。反而是放學後，我常一個人沿著通往郊外的小徑，步行幾個小時，不斷跟自己對話，只有那段路程，我才和真正的自己在一起。
得意時刻不易內省
隨著成長的歲月，和自己對話的能力，從未消失殆盡，卻在生命中起落。我曾經有段時間發現：愈是志得氣滿、意興風發的時候，愈容易忽略和自己對話的機會。反而是困頓挫折的階段，比較有機會傾聽自己的心聲。直到身心逐漸成熟，培養和自己對話的習慣，至少每晚睡前靜下來想想，可以幫助自己更進一步覺察，不會被喜悅或悲傷的心情，掩蓋對生命本質意義的追尋。
每次和自己的對話，其實都是一趟心靈旅行。我一直相信，每個人都是天生的旅行家。隨時可以扛起行囊，隨地都在重新出發。嬰兒，離開襁褓；幼兒，學習爬行；少年，渴望自由；成年，出外奮鬥；中年，懷抱鄉愁；老年，葉落歸根……
隨時邀請內在的自己一起出發，是身體與心靈的並肩合作，也是意識與潛意識的溝通協調，更是心動與行動的完美結合。
吳若權《幸福人哈啦》
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