陳景中
耳鼻喉疾病在春節期間容易發作，主要是因為春節期間天氣多半比較冷，再加上大多數人在假日，生活不規律，吸菸、喝酒、飲食大魚大肉、體力超支、休息不夠，這時耳鼻喉疾病就容易趁虛而入，提醒民眾要注意。
以往在過年期間，耳朵方面較常見的疾病是耳鳴、暈眩和突發性耳聾。預防之道為注意保暖，避免溫差過大，生活作息儘量正常，避免連續熬夜，飲食要少鹽，飲酒要適量，儘量避免餐餐都是大魚大肉。
鼻子方面，要小心慢性鼻炎和流鼻血。預防之道為避免鼻子接觸到冷空氣，因此，早上睡醒時，可先用棉被餘溫溫暖口鼻再起床，進出室內、室外也要先戴著口罩，避免溫差過大及冷空氣的刺激。
喉嚨方面，慢性咽喉炎患者要小心復發。預防之道為少吃或不吃刺激性食物，多喝溫開水，少菸、少酒；吃魚刺、雞骨頭時，要特別小心，以免出現哽喉意外。預防之道為細嚼慢嚥，避免邊吃東西邊說話。
此外，有糖尿病、高血脂與高血壓的人，過年期間仍要注意血糖、血脂與血壓的控制，才能過個好年。（作者為衛生署桃園醫院耳鼻喉科主治醫師）
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