當情人的表現讓你失望，而你又很希望跟對方繼續在一起，該怎麼處理？很多人的反應是希望對方可以改進。只要他願意承諾改進，就可以原諒。然後假裝沒事，繼續愛下去。
天不從人願的是，以上模式很少成功。你未必會把自己失望的情緒，表達得恰到好處。在過猶不及中，不是傷了對方、就是傷了自己。你所失望的，是對方表現不如你的預期；但在對方的感覺裡，你是在對他的缺點做出無情的挑剔。
例如，他工作忙碌，常忘了時間，和你約會時，經常遲到，甚至在看電影時，還分心去看手機，就怕漏掉工作上的訊息。你有你必須的介意；他有他的不得已。你不把話說清楚，對不起自己；把話說得太清楚，對方覺得你小器。
不必寬恕只要包容
我們都很少有機會碰到「知錯能改善莫大焉」的情人，你輕輕點一下他的問題，他就很當一回事地道歉、認錯，保證以後絕對不會再發生。如果有幸如此，並非他真的覺得自己有錯到這個程度，而是他真的很愛你。為了讓你放心，你要他做什麼改進，他都願意。
對愛情的失望，往往基於「對方有錯」的前提，如果要繼續愛下去，就要想辦法去寬恕對方。然而，寬恕並不容易。若要剷除寬恕的門檻，必須重新設定「對方有錯」的前提，以中立的想法給出一個全新的定義：「對方可能沒有錯；他只是做自己！」我們的包容度，將在這裡開展。容許彼此做自己；才能繼續愛下去。
寬恕，是認為對方有錯；包容，是允許他做自己。面對愛情裡的種種失望的情緒，這是一個很值得練習的課題—不必寬恕；只要包容。你包容他；他包容你。你們的愛，將更寬闊、更長久。
吳若權《幸福人哈啦》
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