朵朵

有時候,世界轉動得很快,讓你覺得自己彷彿也在飛快地旋轉,有一種頭暈目眩之感。一切都倉促,一切都有如過眼雲煙。

慢下來,慢下來,好好觀察自己的呼吸,收束自己散亂的心。

一呼一吸,有如心的一收一放。感覺你的呼吸,也是感覺自己的心。

慢下來,慢下來,親愛的,當你的呼吸愈來愈深遂緩慢,心就會愈來愈輕盈,周圍的世界也將愈來愈清晰。

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