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如果有朋友失戀時，你覺得怎麼做才能早日幫他走出失戀之痛？
人生沒有標準答案，選擇哪一種當然都可以。只不過心理學家發現，在絕大多數的情況下，保持情緒的一致性，難過的時候就應該好好出難過，不惜在傷口上撒鹽，放任其難過痛苦，沉溺在悲傷的情緒中，一直想、拚命想、盡可能地想，然後拚命哭、一直哭，甚至失控地發洩情緒一番，把負面情緒都發洩出來的人，比較容易走出情傷。反而是那些表面上假裝沒事，甚至強顏歡笑，壓抑悲傷的人，很難走出失戀之痛。
說起來，這道理也很簡單，假設一個人只能承受一百分的能量。談戀愛時，內心的正面能量是一百分，那麼，失戀時內心的負面能量就是一百分。誠如裝滿正面能量的心理不會有半點悲觀，裝滿負面能量的人則是裝不下任何正面能量。
難過、哭泣、發洩，有助於排泄累積在身體裡滿滿的負面能量，降低負面能量的水位，空出位置來，才能接收正面能量。
不要去抵抗痛苦，而是要認同自己的痛苦，身處痛苦之中，才能看清痛苦，找到走出痛苦的方法。光是逃避痛苦，躲到溫暖安全的環境而不面對，痛苦是不會自己消失或解決的，甚至還會因為逃避而讓恐懼愈來愈大。
人活著就得承受喜怒哀樂，開心會消失，難過也是一樣的。人生沒有甚麼過不去的痛苦和挫折，只是看自己懂不懂得承受並且化解而已。
在傷口上撒鹽，雖然很痛，但痛過最痛的痛之後，也就沒有甚麼痛不能承受了。既然要痛，就讓自己痛到底。長痛不如短痛。擁抱痛苦，讓自己痛快地痛過，加速落底，認清自己難過的最底線。 跌落谷底之後，就要反轉向上了！
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