朵朵

你常常覺得一切都匆匆忙忙，你的心往往處於一種急促的狀態。

 

你總是在工作與家庭、在事業與學業、在各種身份之中轉來轉去忙來忙去，你一直覺得太多事要做而分身乏術。

親愛的，當心裡很急的時候，就停下來，靜靜感覺自己的呼吸。在一呼一吸之間，你漸漸回到自己的內在。

生活不該是童話故事裡那雙受詛咒的紅舞鞋，你也不是那個一旦穿上紅舞鞋就被迫跳舞不停的小女孩。你可以停下來。

停下來，然後感覺自己的呼吸。這是最簡單的靜心，而且隨時隨地皆可進行。

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    咖啡王子蔡大哥

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