我喜歡閱讀，不管去哪裡，隨身都會帶一本書，好整以暇似地，一有空檔就拿出來讀。那天搭高鐵去南部演講，鄰座的熟女很好奇我在看什麼書，車過台中她忍不住問我，發現我手上的書是《跑步，該怎麼跑？》驚嘆地再追問：「啊，跑步可以看書學喔？」
這本書我已經買一年多，之前已看過兩遍，趁我的運動習慣正值換季的當下，拿來溫故知新。夏季期間，多半晨泳；入秋之後，改回慢跑。
剛換運動項目那幾天，覺得各部位的肌肉已經對如何使力不太熟悉，想要快速找回從前的「腿感」，於是在出門前抓了這本書，複習到第四章，已經有和舊愛再度燃起乾柴烈火的熱情。
不是有腳就會跑步
《跑步，該怎麼跑？》這本書大有來頭，作者是俄羅斯的運動教育專家尼可拉斯博士，譯者是擁有理工和文學雙碩士的三鐵健將徐國峰。
我介紹給朋友，他們看到我在讀300多頁厚厚的一本書學跑步，都擔心地挖苦我說：「會不會看完之後，就變得不會跑了？」其實，這是一種基於「有腳，就會跑步！根本不用看書學。」的謬誤，或許，有腳就可以跑，沒錯，但是要跑得有效能、不受傷，就要看看專家怎麼說！
作者引經據典，從古希臘的人物圖像、以及觀察善於奔跑的動物，看出跑步的正確姿勢，是要用腳掌前半部先著地，讓體重落在蹠球部，而不是腳跟，並且腿部要有S形的彎曲，才能很安全而且輕鬆的跑步。這些理論是我晨跑很多年，都沒有完全體會到的。
如同高鐵鄰座熟女的問題：「啊，跑步可以看書學喔？」答案是肯定的，看書可以學很多東西。但是重點其實不是你看什麼書？而是你想學什麼？
《幸福人哈啦》吳若權
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