朱家齊
優雅而充實的老年生活，是每一個人都不應放棄的權利……
今年六月，衛福部國民健康署公布一份調查，顯示有6成老人認為自己「體弱多病」，另外有超過4成老人認為自己是別人的包袱。透過這項調查可以看出，不少台灣老人是悲觀地在生活著，甚至自我設限，阻擋了「老年人也能精采生活」的可能。
日本人津端修一（89歲）與津端英子（86歲）夫婦，卻過著「越老越美麗」的生活，兩人並來台分享了心得。
即使台灣的社會福利制度並不如日本完善，但是優雅而充實的老年生活，是每一個人都不應放棄的權利。
＜時間淬煉＞好生活 是經營出來的
津端夫婦堅信「好生活不是用錢買的，而是花時間經營出來的。」
他們熱愛田園生活，傾注40年的時間培育自己的菜園，一年可收成八十多種蔬菜；蔬菜水果都成了餐桌上的豪華饗宴，樂於分享的他們還會到處分送給親戚朋友，甚至將水果放在路邊，供路過的人享用，以此與人們建立深厚的情誼。
修一先生還有一個特別的嗜好，就是獨愛帆船，他視帆船為「幾十年的老朋友」，儘管遇過7次的海上風暴，也絲毫不減他出海的熱情，甚至在88歲時還進行了一次大溪地帆船之旅。
閒暇時候他們也樂於自己動手做東做西，建築師出身的修一先生熱愛木工手作，家中大大小小的器具、耕種用的農具，大多來自他的雙手；英子則熱愛紡織。他們以此做為保持健康的祕訣，認為手腳要並用、腦子要動，才能健朗地老去。
儘管他們物欲極低，卻堅持「要買就買好的」，特別是家具，絕對不可以買便宜貨，因為「將好東西代代相傳」是他們的家訓，買任何東西前一定要確認其是否好到足以傳給子孫，畢竟積存了歷史與光陰的好家具，是再多金錢都買不到的。
津端夫婦的好生活，基本上都是用「時間」積存而成，花40年耕種的菜園、與帆船並肩數十年的海上經歷、承載著歷史與記憶的好家具，甚至堆積如山的木工與紡織品，無一不是「花時間經營出來的」。
＜感情維繫＞夫妻相處 懂得保持距離
修一先生說，兩老維繫感情的方法就是「保持距離」，有些話不方便說出口，或是怕說出口會傷到對方自尊的，就用留言的方式表達，既可達到目的，又能有效減少衝突。
兩人的相處就像兩條平行線，在家時各做各的事，甚至出門在外也各走各的路，但他們對彼此而言正是「空氣一般的存在」，自然得好像理所當然，卻又是絕對的不可或缺。修一先生說他在遇到海上風暴時，旁人都忙著喊：「神啊！救我！」只有他一人喊：「英子啊！救我！」由此可見，英子女士果真是修一先生賴以維生的動力來源。
即便如此，該細心體貼的地方，兩人也絕沒有忽略，例如修一先生在英子女士的體力逐漸下降後，就自動把農具全都重新製作了一遍，做得更小、更輕或是更好施力，方便英子使用。而有一次修一先生自言自語著想玩遊艇，英子女士清楚丈夫一旦說出口的話一定會成真，不等先生開口，就自動開始籌錢。
平淡如水，卻又真實地為對方的需要而存在，這就是津端夫婦。
＜保持熱情＞人生態度 何妨任性而為
津端夫婦的的生活態度，總的來說就是「任性而為」。
這要追溯到二戰期間，英子在某一次前往工廠工作的途中，腦中突然出現一個聲音，告訴她「回家，不要去工廠！」她順著直覺往反方向離去，旋即聽到爆炸聲響，當時正在工廠的人們都被炸死了。從此以後，她選擇相信自己的直覺與感受，而非他人的意見，終其一生都任性而為，自由自在地做自己。而當時過著物資匱乏的生活，他們家靠著一塊小小的庭園種植地瓜，雖然困苦卻活了下來，她也因此體會到「今天會比昨天更好，只要一直相信明天會有好事發生，一切都會變好。」一塊小小的土地就能燃起希望，也是她日後投入田園生活的主因之一，修一先生還戲稱她是菜園中的精靈，逗得她都不好意思了！
修一也同樣任性而為，即使經歷了7次海上風暴，也無法阻止他想出海的決心，每一次驚險，都不斷證明只要他相信，就一定會活下來，因此修一從不害怕，持續地挑戰、冒險。
津端夫婦的生活並不難實現，每個人想要的也不盡相同，只要不讓心先老去，不對生活失去熱情，任何人都能享受「越老越美麗的人生」。
＜達人小檔案＞津端修一 津端英子
修一先生畢業於東京大學，先後任職於數家建築設計事務所。1969年以「高藏寺新城計畫」獲得日本都市計畫學會石川獎。曾任廣島大學、名城大學教授，現以自由工作者的身分從事評論活動。
英子出身於釀酒廠，婚後便投入主婦工作，全心全意支持丈夫。闢地種菜，實踐在大地紮根的精緻生活。
夫妻倆以「越老越美麗」的人生為目標，身體健康、沒有疾病、精神充沛。雖然沒什麼錢，卻過著令人羨慕的好生活。著作《積存時間的生活》在台上市。
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