阿Kei啾
午餐，一件再日常不過的生活例行作息，對於一般上班族來說，某種程度上可是件重要事。精神方面，它是一整個工作天之中，最「正當」的偷閒放鬆時段；人際相處方面，它是關乎職場社交的重要成分。雖然只是芝麻綠豆的生活事，卻也能透露出同事間在工作相處上的微妙氣氛，也算是台灣工作形態上一種特別的現象吧！
狀況1
同事群體出動 用餐地點選不定
坐辦公桌的上班族大概都有過類似的心情，經過昏沉未清醒、壓力煩躁的一上午，中午用餐時間彷彿第一回合結束後的中場休息，激烈一點的比喻，就好比牢囚每日的放風時段，可以短暫呼吸珍貴的自由空氣。
同事三五人吆喝一起外出吃飯，是中午最常見的辦公室景象，但人多意見也多，有人不喜歡排隊、有人嫌貴、有人嫌店家髒、嫌東西難吃……常常繞了公司附近一大圈也沒個定案，吃個午餐像決定終生大事一樣難搞定；反之，大家都沒意見的時候也很麻煩，每個人都說「隨便，我都可以。」這種情況反而更無力，因為沒人想承擔「選到不ok餐廳」的風險，造成每天吃午飯前，都得上演一場精神角力戰。
解決方案
Leader角色捨我其誰
一個團體裡少不了「領袖」角色，來整合眾人的想法。同理套用在「午餐團」也一樣，當大家午餐地點遲遲舉棋不定、無法下定案的時候，這位「午餐Leader」就得挺身當機立斷，不然寶貴的午休時間就會跟著你一言我一句、無止盡的換店家給浪費掉。這類人物通常都較大姊頭／大哥大個性，或是偏向管家熱心型，飯後結款分帳、調度採買人馬也都能一手包辦，為大家爭取更有效益的午休時光。
狀況2
被排擠？ 大伙聚餐獨漏你
辦公室同事「相揪」去吃飯，唯獨沒有找你一起？這種情形很微妙，可以分成很多種原因，最壞的可能就是你被排擠了，排擠的面向又有分正面與負面，正面向的原因大部分為環境或私人因素，譬如個人用餐習慣與眾人不同；而負面向的原因，就屬「人際」上的問題了！可能當事者在某方面為大家所排斥，而遭到被刻意的孤立，但這並不能代表當事者「被排斥的點」是對還是錯，僅能解釋成「不為多數人所認同」。
午餐被孤立的情景，最常發生在新進人員或是女性團體多的職場。冷漠或是慢熟型的同事，確實比較容易忽略剛進來的新人；熱心一點的同事或是基於禮貌性的邀約，通常比較能讓新人安心、舒緩剛入公司的不安感。另外，女生向來比起男生容易有小團體，也喜歡群聚八卦，所以一旦職場屬於女性較多的話，更容易發生孤立某人的情形。
解決方案
尋找自己的秘密基地
雖然說與同事一起吃午餐，可以拉近或維持職場人際關係，但偶爾也還是要保留一點個人的私領域，畢竟與同事已是長時間處在同一空間，吃飯時難免三句不離公事、五句不離長官客戶的，久而久之，午間聚餐可能也會造成生活的壓力來源。這時候尋找自己的秘密基地就很重要，重點是要有足夠的隱密性，不要是同事常出沒的地點，咖啡店也好、漫畫店也罷，只要是能一個人安靜的窩在角落、可以讓自己短暫沉澱的一隅，無須寒喧客套，才好稍做養神、儲存午後的戰鬥力。
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