有事沒事多用按摩霜或甘油按摩臉部，以下各部位按摩十次，每日早、晚按摩一次。再用熱毛巾熱敷臉部十分鐘，可以促進臉部血液循環，避免臉部神經麻痺。
一、額頭：用大拇指指腹，由眉毛處由下往上髮際方向按摩。
二、眼睛：用第三指指腹，從睛明穴（內眼角向外一分，再向上一分，靠近眼眶骨內緣），沿上眼眶經由下眼眶環繞一圈。
三、臉頰：
1.由下頦處，用第三、四指指腹，由下而上，畫小圈按摩至聽會穴（小耳朵耳屏前下方，張開嘴凹窩處）。
2.由地倉穴（由嘴角外開四分處），用第三、四指指腹，由下而上，畫小圈按摩至聽宮穴（小耳朵耳屏前正中，張開嘴凹窩處）。
3.由迎香穴（鼻翼外側的鼻唇溝，就是鼻翼兩旁各有一道溝紋的中點），用第三、四指指腹，由下而上，畫小圈按摩至太陽穴（從眉毛和外眼角的中間，向後約一橫指的地方就是本穴）。
四、嘴唇：
1.以雙手第二指指腹，繞嘴唇做環形按摩。
2.以第一第二指指節，由嘴唇向外拉扯。
一個健康良好的人，突然間發現自己不能控制臉部肌肉，那種無助的感覺通常讓人十分恐慌。但醫生提醒患者，如果發覺不論怎麼捏揉臉部都沒有感覺，一定要鎮定，同時依不同階段，採取下列步驟：
急性期：儘量讓患者保持安靜，送醫前多按摩患部，戴上眼罩保護眼睛，以免因眼睛無法閉合而角膜潰瘍、眼睛乾澀。
治療期：醫師會適量給予患者服用類脂醇荷爾蒙、維他命劑或血管擴張劑等藥物，以紓緩病情。多使用人工淚液，睡覺時可使用眼罩保護。此外，由於顏面肌肉無力會導致口中留有食物的殘渣，須注意口腔的清潔，避免蛀牙發生。
恢復期：臉部肌肉多做運動、按摩、保養，也可以電刺激及熱療法避免肌肉萎縮。此外，吃東西方面，避免吃過硬或太過辛辣的食物，且可多服用維生素B群幫助神經修復。持續使用人工淚液及眼罩保護眼睛。
保健期：寒冬時節特別留意頭、臉部的保暖工作，避免寒風直接吹襲，並加強臉部的指壓、按摩，以隔絕疾病的魔爪。
許多曾罹患顏面神經麻痺的民眾常問醫生：當臉上有時出現肌肉抽搐，眼皮不自主跳動時，是否要擔心是顏面神經麻痺的「前兆」？
振興醫院復健科黃永錚醫師指出，臉部或眼皮肌肉抽搐，絕大多數都是良性，或因太累所引起，通常補充睡眠就會改善，如果一直跳個不停，最好還是就醫，檢查是否有其他疾病。
在預防顏面神經麻痺方面，目前並無太好的方法可以預防，但要盡量避免免疫力下降，尤其是得過帶狀疱疹的患者，生活作息更要正常，有充足的睡眠，避免過多菸酒，病毒才不會乘虛而入。
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