10幾年前有一段日子，我處在婚姻的低潮期。那時正值工作的黃金期，每天工作超過10小時，又要照顧兩個年幼的孩子；而先生醉心於朋友交際，每天打球、打牌、喝酒，我和孩子被晾在一邊。我感到心力交瘁，自己像極了牌寡婦、球寡婦，整個人的「氣」變得很弱。那段歲月，經歷了許多次鬼壓床的經驗，所以深深相信鬼存在黑暗的空間，也只侵犯氣場比祂弱的人。
鬼壓床逼得要側睡
最讓我印象深刻的一次鬼壓床經驗，是祂模擬我熟悉的聲音出現：某個夏天的周日，先生出門打早球，我還在補眠，突然聽到先生打開大門的鑰匙聲，接著是再熟悉不過的腳步聲朝臥室走來。我心想，他忘了帶什麼東西嗎？正要張開眼睛開口問他的瞬間，感覺一片平平的、涼涼的、壓克力般、有點厚度、帶著象牙白顏色的東西壓在我身上。我立刻意識到被無形的東西侵犯。在我張不開眼睛、也叫不出聲音、魂魄即將被抽離之際，突然靈光一現：念佛號！我心中開始不斷複頌「阿彌陀佛」，可是祂未散去。於是我更堅定、更大聲、句句清晰地念佛號，漸漸地，祂變得輕盈，之後化成紙片般的碎狀物散開，我的魂魄終於回到身體裡。
那段日子我幾乎都側睡，因為很怕仰睡會遭到鬼壓床，但還是有許多次恐怖經驗。有一個連朋友聽了都起雞皮疙瘩的經驗是：某夜，我背對先生側睡，聽到先生旁邊的衣櫥傳來翻動衣架的聲音，心想孩子都已進入夢鄉，應該不會進來房間，也不可能進來翻我的衣櫥，況且沒有聽見開門聲，所以想轉身看看我背後衣櫥究竟怎麼了。當下卻動彈不得，感覺千百根密密麻麻的細針從我的背後穿過身體、由前胸出來，那些針穿過身體時，感到熱熱的、刺刺的、麻麻的。
朋友說是睡眠障礙
我嚇得使盡力氣睜開眼睛，竟看到一個頭髮微卷的中年婦人坐在我的梳妝椅、面無表情地看著我。我恐懼到極點，閉起眼睛、背部貼著先生、專注念佛號。接著更把先生吵醒，要求他摟著我睡覺，藉由他的陽剛之氣，才得以不被鬼侵犯。
為了想擺脫鬼壓床，除了全天24小時佩戴護身符、買水晶擺放家中，我也種植芙蓉及艾草、勤走寺院，甚至找命理師卜卦……嘗試各種趨吉避凶的方法。朋友及同事熱心提供不同意見，有人說這是一種睡眠障礙，要我看腦神經內科或睡眠特別門診；有人說我忽略了拜地基主；有人說可能某位我不認識的往生祖先在另一個世界過得不好，藉由這樣的方式提醒我。可是聲音越多，就越覺得自己像無頭蒼蠅一般，莫衷一是、煩亂不已。
充滿正念提升正氣
那段低潮期，在一個小型讀書會中認識了幾位從事助人工作的朋友，他們提供許多提升心靈的方法，我非常感恩他們在我最脆弱時的傾聽與陪伴。幾年前我終於走出低潮，已較少遇到鬼壓床。然而人生偶有不順心之事，幾次的不如意，都感到氣場不太好，終究避免不了鬼壓床，還好不至於太強烈或太恐怖，當下堅定地念佛號就能馬上把鬼驅離。
綜合許多鬼壓床經驗所累積的心得是：培養正面思考的習慣，讓自己充滿正念；多接觸具有陽光能量的場域，避免流連較黑暗的地方，自然就會充滿正氣，而鬼就不靠近了。
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