從學生時代開始，新日光董事長林坤禧就熱愛運動，跑步都從3～5公里起跳，一下水就是不間斷的2千公尺長泳，換來的是一身好筋骨，至今保持心跳每分鐘60下、高低血壓在100和60的數字，可說令人稱羨。而林坤禧認為，「養生」同時涵蓋著「身」、「心」2大部分，身體要運動，心靈當然也要跟著調和，「靜」、「樂」、「順」是他的3大要訣。
從交大電工系畢業後，林坤禧繼續攻讀交大的管理碩士、肯塔基企管博士學位，同時涵蓋理工和商科的訓練，也讓他的思維不會固定侷限在單一角度。
林坤禧自認為是個「喜歡預測的人」，而「評論人人都會，但往往淪為事後諸葛」，真正的差別在於能否事先預測。而他更主張，預測的能力可經由訓練而來，因此每逢重大事件衝擊，總習慣要求自己和同仁對未來的發展做出預測，並將其「封存」，等待半年、一年後回頭檢視。
學習禪坐以達「靜」
從心理層面看，林坤禧把「靜」放在第1位，因為「不靜就看不到真相」。從初中開始，林坤禧就迷上了古典音樂，而且是那種感受強烈、會熱淚盈眶的人。若以音樂家來論，貝多芬仍是最愛，命運、田園交響曲和D大調小提琴百聽不厭，只可惜至今並無專精樂器，看著全家大小都能彈奏一手好鋼琴，也不免令他心生「小小遺憾」。
此外，林坤禧曾赴法鼓山學習禪坐，從此睡前打「覺禪」也成了習慣，不僅讓他能快速沉澱心靈，達到靜的境界，透過意念，還能引領氣、血流動，甚至還能讓身上的小傷口加速自癒。
正面思維以為「樂」
林坤禧說，「樂」就是「樂觀」，不論對人或對事，都是正面思維，千萬別染上了「酸」文化。
融入環境以至「順」
至於「順」，指的則是融入當地的自然環境，例如陌生的道路，開起車子就得提高警覺度，熟悉的路況不僅讓人開得輕鬆，安全度也更高。對於林坤禧來說，對於竹北地區的大坪數豪宅一直沒興趣、至今還是住在清大後方的雙拼式透天厝，所圖的就是一片翠綠林木，充滿芬多精，終日蟲鳴鳥叫、松鼠跑來跑去的鄉間景致。
在身體層面，林坤禧認為「生活簡單樸素」是第一要訣，「對於年輕人來說，可能會很無聊」，他笑著表示。在飲食方面，從40歲之後，肉類的攝取就越來越少，而且偏向白肉，而在台南出生成長的他，對於虱目魚當然是情有獨鍾，「小時候天天吃」，而鮭魚、蝦類也都偏愛。至於蔬果的比重，已經拉高到肉類的3倍。
年輕時酷愛長跑、長泳，近年則因為避免對膝蓋造成傷害，轉而每天到學校操場快走「調氣息」，並保持每周2天去交大上「瑜伽氣功班」的習慣，同時練身也練心。而高爾夫因為花費的時間太久，林坤禧笑著說「已經封桿6年」。
提到瑜伽，林坤禧對於自身超強的柔軟度頗為自傲，他並推薦「氣的樂章」一書。書中對於「氣」與「經絡」提出科學的解釋，若說人體的生理像是一篇樂章，「氣」就是其中的旋律，從這個角度來看，眼光會大為不同。
值得注意的是，若以為有一套養生心法的林坤禧，是行事作風保守、只求持盈保泰的話，那可就大錯特錯。2005年從台積電資深副總退下來，短短不到10年時間，他就把新日光推上全台灣第1大太陽能電池廠的地位，不論營運規模、獲利都是稱冠，可說開創性、行動力十足。
對於當前的「悶」經濟，林坤禧認為，創新、投資的不足，是主要的原兇，缺乏創新，就少了競爭力；不加碼投資台灣，年輕人的所得當然不會高。對於年輕人，林坤禧相當鼓勵出去創業，甚至公司的員工也一樣，「若提出好的構想還會投資」。
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