從小就是運動健將，40歲才跨進體能負荷量超大的網球領域，如今網球資歷已超過20年，僅管今年已經61歲，每天中午還是進場打網球，不僅是運動也是養身，他就是台灣房屋忠孝SOGO特許加盟店店東施光明。
他說，早期在大陸草蝦養殖場當廠長，1998年公司要從上海調他去連雲港，所以辦理優惠退休回到台灣，1999年開始進入房仲業。施光明指出，從小就是運動健將，國小就是躲避球校隊，國中開始踢足球，40歲那年因踢足球受傷，開始換成不需人與人之間互撞的運動，因為網球不會碰撞，所以40歲才開始打網球。
他表示，打網球相當耗損體力，現在最大的心願是看有沒辦法打進60～65歲組全國排名單打前10強，因為他是目前該組別最年輕的選手，且很多甲組球員到55歲因膝蓋受傷，大部分都退休，因為他們是工商企業組，40～60歲之間消耗不會那麼大，所以最有機會。
他說，國內50～65歲組，一般來講都只單盤打8局，一場下來約90分鐘，先前大多在台北市立網球場打球，後來關閉後改到內湖河濱公園的彩虹球場及松山醫院打球。
施光明打網球已有20年資歷，到現在幾乎還是天天打網球，而且是選在中午12點半到2點的時間，所以同事中午要找他幾乎都會找不到。他笑說，因為他的興趣是單打，在早上、晚上的時間都不行（因使用人數多，公立球場不允許此時段單打），所以選在中午時段球場人最少也最空，就不會有人抗議，且通常在中午打球有競爭比賽效果。
施光明強調，一開始接觸網球也是有人教導（同學就是教練），但他認為有人教並不足以構成未來網球可以到達一定層次的基礎，因為打網球就是要不斷地自己練習，且因為從小到大都是校隊，因此在體能上較有天份。
施光明現在的網球隊叫「海鷗隊」，早在20年前就已成立，目前共有36位成員，從最年輕的46歲到75歲都有，職業主要有銀行業、醫生、建商及海運公司。
打網球20年，因為他們球隊素質算比較高，搭配參加比賽的40歲組選手中，幾乎都是國手級甚至是亞運代表，所以4～5年曾經拿過台北市市長盃網球雙打亞軍，2012年內湖盃、2013年底名人盃也雙雙拿下100歲組（60歲＋40歲2人）雙打亞軍。
施光明說，打網球興趣佔首項，第2才考慮到健康，因為從小到大都習慣競爭，而早上或晚上去球場打網球的人實力較低，這時段去打球感覺像是陪打，而他去打球都是短時間要達到競爭效果，所以挑中午來打球才會有感覺到輸贏。
他指出，以前45歲組的時候就有參加全國單打比賽，通常打到20名就被淘汰，大部分在32名內的選手都是甲組成員，本身都是體育系出身，所以工商企業組與他們都有一定差距；但到55歲組以上，甲組成員因身體耗損轉當老師或教練，所以反而工商企業組變得較有優勢。施光明進一步表示，在飲食上也注重養身，早上因適口性大部分都吃素，1周才會吃1次紅肉（牛），平常大部分都吃白肉（雞、魚），而且因為曾經做過飼料業，所以幾乎不吃豬肉。
飲食習慣上，很固定早上8點吃早餐，中午12點吃中餐，晚上6點吃晚餐，而且晚上7點後都不用餐。
他指出，本身不抽菸，且房仲業也很少要應酬，所以也不需要常喝酒，早上固定6點半起床，然後慢跑半小時，7點準備早餐吃完後，就到家中庭院中照顧花花草草，每天早上8點50分進公司，中午吃完中餐後就去球場打球，因中午有打網球習慣，所以早上6點半起床後，到晚上9點這段期間都不會再休息。
施光明說，自己規律的作息很適合當軍人，而早年當兵的時候在最操的外島（二膽），還是所謂的政戰特遣隊成員，所以從小到大都有很好的體能。
他笑著說，打從出生起，到現在已經61年了，不管是生病還是什麼情況，還從來沒有感覺過沒有胃口。
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