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咖啡因 「妳難道不擔心老公不會永遠對妳這麼好？現在妳還年輕，他當然愛妳，要是妳人老珠黃，他不會移情別戀，愛上小美眉嗎？」Linda那張利嘴果然講不出什麼好話，兩年沒見，看到我都幸福肥了，她還是找碴。 「我不是要咒妳，我是想得比較多～眼前的好不代表永遠好，男人都一樣，說變心就變心！」Linda憂心忡忡地說。 你可能以為Linda孤單沒人愛，才這麼偏激，其實她感情幸福平穩，男友對她好得不得了，但交往多年，她卻不敢結婚，原因是怕結了婚，男人就不珍惜了。 「我擔心的可多了！要是我們結婚後婆媳出問題，或是他和我家人合不來怎麼辦？萬一有了小孩，該擔心的問題更多了……」Linda的眉頭都皺成兩座山了，看來她真的想很多。 「我們女人天生就是想得比較多嘛！唉，想太多的人就辛苦。」Linda嘆了一口氣。 其實我也是屬於想太多、常擔心東擔心西的人，想到停不下來，晚上很難入睡。工作上如此，感情上也不例外。一段感情開始之前，我會擔心他對我真的有好感嗎？會不會是我的錯覺？好不容易確定彼此心意，我會擔心我們個性會不會不合？真的能在一起嗎？好不容易在一起之後，我會擔心這份感情能持續到何時？會有好結果嗎？他會不會傷了我的心？我該付出全部的感情嗎？分手後，我還會擔心他過得好嗎？我是不是傷了他？更擔心以後我無法找到比他更愛我的人！ 愛情裡可以擔心的事好多，比工作更多，因為工作上的憂慮可以藉由理性的推論、分析，得出可能性，擬出應變策略。萬一擔心的事成真，也能設立停損點，快速計算損失數值。愛情卻沒有數字可以分析，沒有策略能推演，人的情緒不斷變動，兩人的關係每日都可能發生遽變……真的太恐怖了！ 所以我們不斷擔憂，問自己、問朋友、問情人─「你還愛我嗎？」「你有多愛我？」「你會愛我一輩子嗎？」然而這些憂慮卻無法降低你的不安全感，我們愈是擔心，愈無法相信愛情，愈來愈不快樂，幾乎要被自己的擔憂擊垮。 於是幾年前，我決定停止憂慮，做一個在愛情上想得少的人。 我不再花大把時間想像未來，擔心的事從一輩子縮短成這個月、這星期、這一天。「他會愛我嗎？這個月。」「我們能不吵架，好好相處嗎？今天。」我把每件事加上一個較短的日期備註，事情變簡單了！ 我能確定他今天很愛我，沒有變心！好開心！我能確定這個星期我們過得很棒，完全沒吵架！我把我們的愛情切成無數個小小的單位，盡力過好每個小單位，不再煩惱一輩子。我的愛情憂慮症也逐漸治癒了。 私房Tip：過度憂慮只會讓妳變成一個討人厭的女人，沒有男人喜歡跟一天到晚皺眉的女人出門。 |
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