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蔡愛慈
小月家有族乳癌病史，因此特別注意健康，每年都做全身健檢，沒想到48歲時發現乳癌，她馬上停止工作，接受一連串的手術和化療；經過一年休養，總算恢復健康，她隨即投入職場，只是再也沒有以往體力，即使上班半天，也覺得十分疲憊，於是又請長假，並登記明年退休。
當她年滿50歲，隨即申請退休，因為不堪上班繁忙業務，發現沒有健康，凡事都是空談，好在二個女兒、家人都很支持她，承攬所有家務，悉心照顧她，只希望她能健健康康。
沒想到才退休幾個月，癌細胞又復發，而且蔓延很快，連醫生都表示這次病魔更可怕，她連化療的機會都沒有，由於體重過輕，怎麼吃怎麼補就是吃不胖。當我前去探望時，她語重心長地說：「都是給自己太多壓力的結果，不只在工作上力求完美、不能有瑕疵，還有房貸壓力，讓自己永遠處在焦慮中，才會健康亮紅燈。」她說一個人縱使贏得了全世界，卻賠上生命，有什麼用？要我好好珍愛自己，把腳步放慢，才能減憂變簡悠，平安是福，平穩是喜，平凡是樂。
我謹記好友的話，告訴自己，即使再不如意，也要放自己一馬，在每天的生活中，我們難免會遇到壓力，一定學著調整心情，凡事往好處想，慢慢釋放壓力，才能身心健康。
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